可能会出现身体乏力和头晕头晕的情况，也有可能会造成食欲下降和睡眠不安。引起身体虚弱的原因，可能与营养不良缺乏运动锻炼有关。首先需要在饮食上加强营养，尽量吃一些含营养比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶。平时还需要经常去户外做一些运动锻炼，可以坚持跑步或跳绳，能够促使身体变得更加健康。