首先要注意腹部的保暖，不要吃生冷以及辣椒等刺激性的食物，很可能会使患者出现月经量减少以及痛经的症状，当患者来月经的时候出现疼痛的症状时，可以用热水袋局部热敷肚子，能够减轻症状，并且要定期更换内裤，尽量放在太阳下暴晒，还要勤换卫生巾，可以减少外阴的感染，保持外阴部位的干净卫生。