可以适量的吃。西瓜味道甘甜，可以清热解暑，但是如果是冰镇过的西瓜其实少量的食用可能会导致胃肠不适，甚至出现经期腹部疼痛，常温下的西瓜少量的吃，不会带来不适的影响。需要在月经期间最好选择一些温热清淡易消化的食物，会减轻经期的痛苦，如果在月经期间有痛经的情况或是宫寒的人群，最好不要吃西瓜。