女人吃荞麦面的好处比较多，这个食材属于粗粮，能够起到润肠通便，降血糖降血脂等作用，如果坚持吃也可以起到一定的减肥的功效。在平时的生活中可以根据自己的饮食习惯合理的安排食疗的方案，提倡多吃一些粗粮看看效果，但是也不要盲目的食疗，单一饮食可能会导致女性出现营养不良的现象。