可以选择玫瑰花茶，能够起到调经养颜以及理气解郁功效，在喝的时候可以适当加入蜂蜜，能够补充机体所需要微量元素。还可以选择蜂蜜柚子茶以及红枣枸杞茶，对于卵巢保养能够起到帮助作用，还可以在饮食上多吃豆制品以及燕窝和阿胶等食物。平时要养成良好睡眠习惯，避免长期熬夜。