断奶的时候为了加速回奶的症状，并且减轻回奶过程中的胀痛感，乳母可以适当的服用具有回奶功效的成药帮助回奶，也可以使用大麦煮成茶后饮用，还可以在医生指导下服用较大剂量的维生素b6。在采取这些方法的同时，乳母尽量不要吃肉汤、鱼汤或者鸡汤等食物，适当的吃些苦菜，苦瓜，冬瓜等食物，也有助于回奶。