来月经有血条的原因很多，正常情况下，月经期间子宫内膜脱落也会有血条。如果女性来月经时有痛经，并伴有血块脱落，说明可能是宫寒，建议平时不要吃辛辣、寒凉刺激性大的食物，月经期间可以多喝一些红糖水帮助污血排出，可以在经后适量吃些阿胶或乌鸡白凤丸来调理。