单纯的跑步一般情况是不会引起处女膜破裂的，可以不需要担心。在月经期跑步，一般不会是处女膜破裂，但是会使月经量增多，月经时间延长，所以来月经期间，不要做激烈的运动，要适当注意休息。一般处女膜破裂是要有异物插入阴道，比如性生活，自慰等等，处女膜才有破裂的可能，平时跑步破裂的可能性不大。