大多数的女人，在月经期是可以适量吃藕粉的，但是不要经常吃。不过，藕粉的性质比较偏寒凉，有脾胃虚寒及宫寒症状的女性，在月经期尽量不要吃藕粉，否则有可能会引起腹痛的症状。但是，在月经期吃了藕粉后出现头疼、呕吐、腹泻的症状，并不一定是藕粉的原因，多考虑是患有胃肠性感冒而引起的这些症状。