月经期的饮食要注意，不易吃凉的或凉性的东西，比如冰棍、冷饮、西瓜等等最好不要吃。最好吃温和的食物如桃子、榴莲等水果。西红柿是介于凉性和暖性之间的，月经期可以吃。但吃的时候要注意，尽量不要生吃，不要吃凉的西红柿，可以吃西红柿炒鸡蛋等加工后的，对身体更有利。因为凉性食品容易引起痛经，甚至会增加子宫内膜异位症的发生。