经前期综合征的主要症状有头痛、乳房胀痛、腹部胀满、体重增加、四肢水肿、易怒、焦虑、情绪不稳定、睡眠不好、注意力不集中、记忆力减退等，但是具体的症状因人而异。经前期综合征与体内雌激素、孕激素比例失调、维生素缺乏、精神紧张、压力大等有关系。平时注意饮食，限盐、戒酒戒烟、少喝咖啡等饮料。