怀孕一个月时的注意事项，包括了不能饮酒，不能吸烟，不能同房，不能做剧烈运动，不能随意服用药物，尽量不要养狗养猫，要坚持规律的服用叶酸片，要注意合理的饮食和休息。饮食中只要不摄入过于辛辣和寒凉的食物即可，一般没有什么特殊的要求。孕妇可以根据自己的实际情况吃一些清淡的，不容易引起孕吐反应的食物。