在来月经的时候适当的吃些煮熟的洋葱是可以的，不要吃一些生冷的洋葱，否则辛辣味可能会导致女性盆腔血液循环加速，可能也会对胃肠道造成一定的不利刺激。洋葱中含有较高的维生素和矿物质的成分，女性食用后可有利于促进身体的营养供应，并且也可以防止便秘的情况发生，起到提高身体免疫力的功效。