可能是在来月经的时候出血量比较多，出现了慢性的贫血引起的，可以适当服用一些补血的药物来改善，同时还要多吃一些补血的食物，比如阿胶、枸杞、大枣等。多数女性在来月经的时候会出现四肢疲乏无力和食欲下降的现象，同时还会伴随嗜睡。这时候需要多吃一些有营养的食物，为机体补充能量。