月经会受到环境变化、情绪波动、压力等等因素的影响，偶尔一次推迟一周内是正常范围的。一般来说，月经推迟三天没来的话，可以通过早孕试纸检测判断是否怀孕。建议还是去医院抽血查一下人绒毛膜促性腺激素，如果抽血化验确定没有怀孕的话，可以暂时先继续观察一段时间，也可以喝点益母草。