经常性的汗蒸对于女性身体健康是有好处的，能够在一定程度上缓解疲劳，加速体内的新陈代谢速度，促进血液循环，可是如果汗蒸频率过高，也会有一定的危害性，会极易感染风寒，而且身体容易出现虚脱。另外，还需要注意的是，汗蒸的频率不应该过高，应该把握适量的原则。