虾的热量不高。虾是一种很普通的水产品，可以补充丰富的维生素以及微量元素，钙磷的含量也很丰富，因此平时是可以吃的。虾的卡路里不是很高，所以对于体重没有明显的影响，减肥的期间是可以吃的。在减肥的期间要注意少吃碳水化合物以及热量高的食物，比如肥肉以及巧克力的都不要吃，另外要多锻炼锻炼。