通常需要一个月左右，如果患者做的是剖宫产，手术可能需要三个月左右，身体完全恢复以后才可以健身。患者根据自己的身体状况来进行运动，比如可以做一些仰卧起坐和扭腰运动，以及伸腿运动、缩肛运动等等，也可以适当的参加一些户外运动，但是在运动时要注意避免有剧烈的运动，可以循序渐进运动。