这时候女性在大便后，也要注意适当的休息，饮食上多吃一些含粗纤维的蔬菜，水果，尽量的下床活动，有利于胃肠道消化吸收，也会缓解大便秘结，就会减轻疼痛。女性出现小腹痛有可能是女性在产后身体比较虚弱，子宫收缩不好就会出现有小腹疼的情况发生，另外也有可能是与女性患有大便干结而引起的便秘，出现的小腹疼痛有关。