是可以喝一些银耳红枣汤的，能够补充体质也可以增加抵抗力。在月经期间身体免疫力是比较低下的，很容易就会出现细菌的感染，有可能会出现浑身没有力气的情况。可以适当的喝些银耳红枣汤，能够起到补气的的效果，也可以起到补气血，在月经期间还要注意腹部保暖，尽量不要受到风寒，也不要做剧烈的运动。