一般是可以喝茶，可以喝一些玫瑰花茶或者枸杞茶等，这些花茶不仅能够起到补气补血的作用，还能够改善月经期间的不适和烦躁不安的情况。最好不要喝浓茶和凉茶，否则就会引起贫血或者失眠以及头痛等症状。月经期间的女性还要多注意休息，严密观察天气的变化，增减衣物，避免受寒受凉。