二胎剖腹产之后大概3个月到半年左右是可以恢复身材的，但是还需要严格的调整自己的饮食，适当的进行运动，才可以帮助身材恢复，促进体重下降的。如果产后活动量比较少，或者盲目的进补，就可能会导致肚子比较大，或者出现很多的赘肉，建议抽时间做一些运动，比如跑步打球等，也可以帮助减肥。