女性在月经期间可以适量的吃一些钙片。因为女性在来月经时，经血的流出很容易导致身体缺乏微量元素及矿物质，所以在月经期补钙可以有效的帮助补充体内所流失的微量元素。女性在月经期一定要注意多休息，不要过度劳累，不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，以免对身体造成影响，从而引发一些其他的疾病。