在怀孕早期的时候可以适当吃一些小龙虾，小龙虾属于营养价值比较高的食物，里边含有丰富的蛋白质以及微量元素，能有效增强孕妇自身抵抗能力，也有利于胎儿生长发育。但是在吃小龙虾的时候要注意煮熟，不能吃一些半生不熟容易肠道感染寄生虫，导致孕妇出现腹部疼痛以及腹泻，就会影响到胎儿发育。