来月经的时候可以喝灵芝泡的水，灵芝有明显的滋补功效，能够起到益气养血的作用，有效提高身体的免疫力。月经期间很多女性由于阴道出血会出现气血两虚的现象，所以根据体质的变化，选择合适的中药滋补身体比较合适。但是经期注意饮食的安全性，不宜吃辛辣或者寒性的食物，防止痛经。