多数是女性体内激素水平变化原因导致。月经期间女性体内的激素会发生改变，可能会导致自身情绪受到影响，容易诱发情绪低落和不爱说话以及闷闷不乐，大多数在月经周期结束，体内激素水平回归正常，症状能够逐渐缓解，避免过分担心和焦虑。月经期间要保持愉悦心情和良好心态，避免吃生冷寒凉性食物。