可以吃一些补血益气的药物进行调理，使用药物调理的过程当中还需要对饮食结构进行适当的调整，多吃一些营养含量较高的食物，比如鸡蛋、动物肝脏和绿叶蔬菜，也可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如大枣和草莓以及甘蔗等等，能够帮助补充身体中的铁元素，也能够达到补血益气的效果。