通常可以吃韭菜。韭菜属于一种刺激性的食物，如果身体比较敏感或者是出现了痛经的情况，尽量避免吃韭菜，否则很有可能会加重痛经或者是引起痛经。在来月经后要注意饮食清淡，并且还要注意身体保暖，尽量避免受凉以及受寒，另外在月经期间也要保持规律的生活作息，尽量避免长时间的熬夜。