通常是不可以洗头洗澡的。因为在了大姨妈期间患者的体质比较虚弱，如果在此期间洗澡的话，会导致患者出现受凉，同时也会引起身体出现不适，所以尽量不要洗澡，可以在月经干净后洗头洗澡。患者在月经期间要注意腹部的保暖，避免受凉，可以适当的吃一些温补的食物，同时也要注意个人的卫生，勤换卫生巾。