一般包括带避孕套以及上避孕环，另外也可以通过口服避孕药物的方法进行避孕。如果不想要怀孕生宝宝的话，最好是根据自身情况选择一些安全有效的避孕措施，才可以避免意外怀孕，而对身体造成人为的伤害。虽然避孕药能够起到避孕的效果，但是尽量避免长时间的服用，否则很有可能会对身体健康造成影响。