如果可以维持3-7天，那么时间上还在正常范围。月经期特别能吃主要是和体内激素有关，还受到情绪、睡眠等因素的影响。建议饮食中适量选择豆类、奶类等含雌激素食物。月经来的时候注意保暖，喝的用的水都选择温热，至少不是冰凉的。