椰子水有润肠通便的作用，在怀孕期间的孕妇比较容易出现便秘、大便干燥等现象，在孕期内的孕妈妈是可以饮用椰子水帮助缓解便秘；孕期内的女性由于激素水平的影响，可能会在脸上出现色斑，椰子水中含有多种的营养元素，对于淡化皮肤黑色素也有一定的作用。所以孕妇是可以适量饮用椰子水还是有很多的好处的。