一般可以吃水果。水果中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素以及微量元素，而且含有大量的膳食纤维。通常可以补充机体所需的营养物质，而且还有助于缓解便秘以及预防便秘，但是在月经期间身体是比较虚弱的，因此尽量避免吃过多寒凉的水果，否则很有可能会引发痛经。在月经期间还要注意腹部保暖，并且也要多注意休息。