具体的治疗方法需要根据个人的病情，如果是因为女性激素水平紊乱引起的，需要在医生指导下口服激素类的药物来进行治疗。如果是妇科炎症引起的，比如子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎等，需要在医生指导下口服抗生素的药物来进行治疗。在日常生活中也要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，每天保证8小时的睡眠。