补雌激素最快的方法，当然是服用雌激素类药物，如戊酸雌二醇。不过，在没有绝对适应症的情况下，一般不建议随意服用药物来补充雌激素。如果患者因为更年期雌激素水平低下引起身体不适，可以考虑通过食补。食物补充雌激素是比较快的主要是雪蛤、蜂王浆等。