经前期综合症一般是可以自愈的，等月经来临之后这些不适的症状都是会自然改善的。多数的女性在月经来临之前都是会出现睡眠差，或者会有腹痛，乳房胀痛等不适的症状，主要是受到体内激素水平的影响，所以建议放松自己的心态，耐心的等待月经的来临即可。如果症状比较严重，也可以吃一些疏肝解郁的中药调理。