问乌鸡汤怎么炖最有营养孕妇喝的
详
（女，31岁）朋友怀孕了，想给她炖点汤补补，老人建议炖乌鸡汤，想问问这种汤应该怎么炖对孕妇最有营养、最适合孕妇喝？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
乌鸡汤尽量选择小火慢炖，有利于补充怀孕期间孕妇缺少的营养物质以及达到抗病效果。乌鸡汤里面含有丰富的钙成分以及微量元素，对于胎儿骨骼以及脑部发育也能起到辅助作用。但是肉类食物尽量不要多食，避免导致胃肠蠕动过慢，诱发消化不良以及肚子胀气的情况。