在来例假之后跑步，有可能会导致出现有头疼，头晕，心慌气短，恶心，呕吐，虚脱等的情况发生，也会引起月经血量增多，经期延长伴有血块等的改变。因此在来大姨妈期间是需要禁止跑步的，一般注意适当的走路，也要注意休息，增加营养供应，有利于月经期的正常进行。