痛经的女性可以适量的吃奶油蛋糕，但是吃奶油蛋糕对于痛经这种症状并没有改善的作用。奶油蛋糕属于一种高糖、高热量的食物，月经期想吃的话，少量吃一些是可以的，不会加重痛经的症状。但是，不要经常或者过多的吃奶油蛋糕，以免引起肥胖。有痛经症状的女性，在平时的饮食中不要吃寒凉的食物和辛辣刺激的饮食。