可以选择侧卧位，也可以选择平躺睡觉，最好不要想着趴着睡，有可能会压迫到乳房，还可能会导致乳汁堆积以及乳液溢出等许多不良。哺乳过程当中女性除了要注意正确睡姿之外，也应该注意自身饮食，尽量不要选择吃刺激和寒凉性食物，有可能会通过乳汁分泌让宝宝吸收后产生不良，尽量多喝温热汤类。