可以吃牛肉，其中含有一定的高蛋白，能够起到补气血、健脾胃的功效，适合怀孕期间的女性来吃，尤其针对有妊娠反应的孕妇。并且其中所含的维生素，还能够有效增加食欲，针对剖腹产的患者，还能够起到促进伤口愈合的作用。怀孕期间饮食上要做到多样化，避免食物摄入过于单一，导致营养不良，还要做到定期产检。