主要症状为乳腺胀痛，自我检测时可摸到硬结节，疼痛，乳腺增生很常见，不必恐慌，定期检查即可。检查方法包括乳房触诊、彩超、乳腺X线摄影、乳腺核磁共振、乳腺病灶穿刺活检等。建议女性建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。