备孕前吃叶酸会比较好，因为坚持吃叶酸可以有效降低胎儿出现神经管畸形的风险。最好是观察自己的经期变化，调理身体的条件，然后通过推算排卵的时间，就可以提高怀孕的可能性。平时性生活的时间比较关键。备孕期间还应该观察食欲的变化，保证规律的作息时间，也不要有心理上的压力即可。