红提子的功效与作用是补气养血，生津止渴，健脾开胃，利水消肿。这个水果中含有丰富的膳食纤维，维生素，蛋白质和脂肪，氨基酸等，能够补充身体所需的大量的营养物质。同时还有一定的抗癌的作用。丰富的维生素，对预防脑血管的硬化也有好处的。而且能够起到美容养颜，预防皮肤衰老的效果。