来月经不推荐按摩，因为按摩的过程中会起到活血通络的功效，可能会对经期造成影响，严重的情况下会引起经期出血量大、出血时间长等现象，对身体是有伤害的。如果总是出现肚子痛不适的现象，应该注意休息保暖或者食疗看看效果。比如用生姜红糖水食疗，能够起到祛瘀活血的功效，缓解身体的不适。