黑鱼具有催奶的功效，并不回奶。黑鱼中的蛋白质含量非常丰富，而且其中的氨基酸都是人体的必须氨基酸，并且含有锌、铜、钙、磷、镁等多种矿物质类营养素，含有优质多不饱和脂肪酸，营养价值非常高。产后奶水不足的产妇可以使用黑鱼炖汤后进食，具有比较好的催奶效果。