乳腺增生临床上比较常见，多数是由于内分泌功能紊乱造成乳腺实质增生过度。患有乳腺增生在饮食上应注意，不要吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、圆葱、姜等，不要吃动物脂肪及动物内脏，不要吃油炸食品及甜食，不要喝酒、饮料及咖啡等，要清淡饮食，多吃蔬菜水果。也不要用含有激素类化妆品。月经期间注意休息，保证充足的睡眠。