早上用凝胶最少需要躺半小时，最好是在晚上睡觉的时候用，有利于保证药物的吸收，从而更好的发挥药物的治疗作用。女性不可以私自乱用黄体酮凝胶，黄体酮凝胶是一种孕激素类的药物，是用于补充体内的孕激素水平的，如果确实需要外用黄体酮凝胶，最好是经医生评估诊断后在外用治疗，效果是比较好的。