带环是在月经过后3天到7天左右去进行带环，带环一定要注意局部的卫生的，尽量的不要性生活，而且还要在饮食上注意一下，在这段时间尽量的不要吃辣椒，也不要吃烧烤或者是海鲜之类的，多吃一些清淡的饮食，也可以多喝些白开水，多吃些容易消化的食物。