一般月经推迟7天左右是正常的。月经推后还要考虑是劳累，休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的。建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗。平时不要熬夜，不要吃刺激性食物。建议您服用一下食品和药品：红枣、枸杞、阿胶，可以改善您现在的症状。